Vivir con Ángel – Sitio de vivir con Ángel

Gestión emocional

para la vida real.

Te comparto mis herramientas para gestionar tus emociones y vivir en calma sin renunciar a la vida activa que hoy tienes.

Recibe mi dosis quincenal de ejemplos de gestión emocional

Suscríbete a mi newsletter

¡Hola, soy Ángel!

Creo en la calma activa, ese estado en el que te mantienes en productividad, acción y resolviendo los retos propios de tu vida diaria sin sacrificar tu paz interna o tu salud mental.

Creo que vivir en una calma activa con chispas de estrés (del positivo, claro) son las dos características de una vida divertida, saludable y con relaciones de calidad.

Una vida apasionante con paz interior y salud mental y física.

Mis bases son: la educación socioemocional, la psicología positiva, la práctica de una vida mindfulness, la gestión del trastorno de la ansiedad y el estrés y finalmente llevar una vida con propósito.

Vengo a proponerte una metodología con bases claras y científicas que te ayudarán a estar en esa calma activa y estrés positivo.

La clave es poder mantenerte en tu centro: ese lugar donde la vida sigue ocurriendo y tú tienes herramientas para mantenerte en calma.

-Ángel López

VIDA COTIDIANA

VIDA SUPREMA

Cuando estás en calma, la vida cambia, tomas mejores decisiones, eliges mejor y pones a cada persona, reto y situación en su justa dimensión: como algo que se debe gestionar pero sin comprometer tu paz interior. Tu vida cotidiana se sustenta con tu vida suprema.

ENTONCES…

¿Son compatibles el trabajo, los hijos, la familia, la economía, las redes sociales… y el complejo mundo en el que vivimos con una vida en calma?

Sí, es posible.

Lo sé porque he acompañado y sigo haciéndolo con miles de personas para mantenerse en calma desde sus roles de líderes empresariales, profesionales, madres y padres de familia, funcionarios o emprendedores.

He podido traspasar lo que estudiamos en el mundo académico al mundo real para convertir la energía que produce el estrés en un impulso creativo y colaborativo a través de mi Método del Estrés Positivo y otros programas que he creado para que seamos nuestra mejor versión.

Vengo del mundo corporativo y viví de primera mano el estrés que provocan los negocios, el éxito con la conciliación personal y llevar una vida intesa y apasionante.

-Ángel López

Sé que es posible vivir en ese mundo y convertir la energía que produce el estrés en un impulso creativo y colaborativo. He sido parte de esta transformación en miles de personas y en cientos de organizaciones que hoy viven, trabajan y se relacionan mucho más en positivo.

Y A TODO ESTO,

¿Quién soy?

Ángel López

Educador Socioemocional, experto en Gestión de Estrés y Ansiedad y profesor de Mindfulness.

A través de programas de formación creados, diseñados e impartidos por mí y mi equipo, conseguimos transformar e impactar a miles de personas para que tengan vidas mucho más calmadas, con más paz interior y motivadas para vivir en positivo.

Máster en Tratamiento de los Trastornos Ansiedad y Estrés (Univ. de Valencia, España), Posgrado en Educación Socioemocional (Univ. Iberoamericana, México), Diplomado en Psicología Positiva (UDLA, México), Diplomado en Mindfulness para la educación (UNAM, México), facilitador certificado del programa Mindfulness Without Borders (MWB, Canadá), curso Understanding the Brain: The Neurobiology of Everyday (The University of Chicago, EEUU), curso Science of Well-being (Yale Univ. EEUU) y Honours Degree en Business Administration (ESIC Business School, España y la Univ. Lincoln, Reino Unido).

Más de 20 años de experiencia gestionando equipos multiculturales en España, Canadá y Latinoamérica.

Fundador Somos Human y creador del Método para el Estrés Positivo. Formador y divulgador.
Autor del libro “El Método del Estrés Positivo. Un aprendizaje para una vida en positivo en 8 semanas.”

VEN, TE INVITO

¿Quieres entrar a mi mundo?

Tengo un regalo de bienvenida para ti.

Accede, de forma gratuita, a la miniserie de audios: visualizaciones para la gestión emocional.

Tres audios que te ayudarán a poner el foco en lo que sí está bien en tu vida, tener una mayor consciencia de ti misma/o y detectar cómo es tu narrativa interior. Entrarás al mundo del Mindfulness que te llevarán a un estado de más paz y calma interior.

A través de mis sesiones individuales, libro, cursos y talleres empresariales comparto mi visión y método para que siempre, sin importar lo retador que sea el exterior, puedas volver al lugar más seguro del Universo: tu interior.

Puedes aprender y ejercitar la calma activa a través de mis herramientas:

SESIONES 1:1

Trabaja conmigo en la observación de aquello que te saca de tu centro y aprende a gestionarlo.

Conversemos de forma individual durante al menos 4 sesiones, para ayudarte a observar la realidad que hoy te está robando paz y colocarte en un sitio desde el que puedes gestionar, decidir y relacionarte con otros de forma más consciente.

Pide tu sesión CERO y averigüemos juntos si este proceso es para ti.

CURSOS EN LÍNEA

Aprende a regresar siempre a la calma en medio de tus retos cotidianos.

Junto a mi hermana Rebeca, psicóloga y experta en estrés y ansiedad, creamos el Método del Estrés Positivo para compartir el paso a paso que convierte la energía negativa del estrés en una chispa de acción.

El Método completo y otras herramientas para gestionar el miedo, la ansiedad o la rabia, los puedes aprender en nuestros cursos en línea disponibles en la academia.

TALLERES PARA EMPRESAS Y EQUIPOS DE TRABAJO.

Comparte con tu equipo herramientas para mantener su colaboración en calma y foco.

El trabajo, los equipos y los objetivos del mundo empresarial son una gran fuente de estrés y pérdida de paz para miles de profesionales en el mundo.

A través de mis talleres de empresa, acompaño a equipos a gestionar sus fuentes de ansiedad, frustración y estrés para convertirlos en momentos de colaboración y enfoque.

He visto decenas de equipo unirse y apoyarse más que nunca cuando gestionan juntos sus emociones y aprenden a mantenerse en calma activa.

CONFERENCIAS

Inspira a la audiencia de tus eventos mostrándoles el poder que tienen para conservar su paz interior aún en situaciones complejas.

Nada inspira más a una audiencia que saberse capaz de recuperar y mantener lo más valioso: su paz y tranquilidad.

En mis conferencias comparto herramientas de alto impacto y fácil aplicación para reconocer las fuentes de pérdida de paz.

Así se vive cuando aprendes a gestionar tu calma activa

Previous image

Next image

El libro del Método del Estrés Positivo

Si quieres conocer el Método del Estrés Positivo a detalle para ejercitarlo paso a paso, puedes comprar el libro con sus ejercicios en formato físico (España peninsular) o digital (todo el mundo).

Vuelve a casa, mi podcast.

Vivimos en un mundo donde el ruido exterior e interior se hacen insoportables. Este podcast lo he creado para dar herramientas que te ayuden a salir de ese ruido, esa rapidez y que nos meten en un piloto automático que nos aleja de nosotros mismos y te permitan volver a tu centro y acudir a él cuando lo necesites.

Muchos dicen que mi voz los hace sentir en calma, así que la he puesto al servicio de las ideas que más han impactado a quienes viven con Ángel a través de mis cursos y mentorías.