Viaje para encontrarme conmigo

Hola, A veces recorremos distancias enormes para encontrarnos con nuestros seres queridos o por cuestiones laborales. Lo que raramente hacemos es viajar para encontrarnos con la persona más importante que existe en nuestras vidas: nosotros mismos. Eso es lo que hice esta semana en Chiapas. Viajé 800 km para adentrarme en mí.  No estaba solo […]

Hablémonos con asertividad para respetarnos

Hola, Si no eres nueva/o sabes que normalmente utilizo mi newsletter para mis desnudos emocionales que son historias de gestión emocional. Si lo eres, bienvenida/o y ahora ya lo sabes. Hoy subía a mi perfil de Instagram la siguiente frase: «No tengas tanto miedo por lo que te puedan decir o hacer los demás. Mejor cuida lo […]

El silencio consciente

Hola, Como nos cuesta estar callados, sin ruido, sin música, sin móvil que nos distraiga… estar en silencio.  Ya te he contado en newsletter anteriores que yo era un niño con TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) por lo que imagina lo que suponían para mí esas sobremesas eternas después de comer, estudiar o […]

A veces necesitamos al cuerpo para cambiar la mente

Hola, A ver querida/o, que el evento de Madrid no es solo para sanar el corazón por la ruptura de un ex. NO.  Hace un par de días recibía este mensaje: «Ángel, yo estoy bien con mi pareja pero a mí quién me hizo mucho daño y de hecho no nos hablamos hasta hoy, fue […]

Cuando nos rompen el corazón

Hola, ¿Te han roto el corazón alguna vez? Si te ha pasado, y espero que sí porque eso quiere decir que estás viva y que amas (van muy unido estos dos verbos: vivir y amar para poder ser feliz), habrás sentido como se te clavaba una estaca, un puñal o un cuchillo en el corazón y te […]

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