Cuidar a los que cuidan
Hola, Elegir el desnudo emocional de hoy me ha resultado muy difícil. Llevo de viaje dos semanas y media y he tenido muchas e intensas emociones. Algo que me encanta cuando viajo es dejarme sorprender de todo lo nuevo (las personas, las situaciones, los lugares y sabores…) y permito que permeen en mí para hacerles […]
Carta a mi niño interior
Hola, Acabo de terminar de ver la película mexicana “El último vagón” y no he podido parar de llorar porque es de esos dramas bonitos, con tomas lentas pero impactantes, que te enamoras de cada uno de los personajes y que, para colmo, te deja con un mensaje de esperanza que hace que tu corazón […]
Las PersonasCasa
Hola Ángel , Para mí hay personas que son casa, hogar… refugio. Como cuento en mi podcast “Vuelve a casa” el día a día y sus compromisos, ritmos, obligaciones, jefas/jefes, hijos (muchas veces peores que nuestros jefes) … nos hacen olvidarnos de quién somos en realidad. Necesitamos encontrarnos a nosotros mismos cada día. Recordarnos que SOMOS perfectos así. Con nuestros […]
Las dos caras de la soledad
Hola, Aquí viene un nuevo desnudo emocional con los que pretendo mostrarte yo, como todos, paso momentos difíciles emocionalmente pero que, con las herramientas correctas, puedo gestionarlos y aprender de cada uno de ellos. ¿Vamos? Soy una persona que adora mi espacio y mi soledad. Vengo de una familia numerosa, “typical Spanish” a más no poder; ruidosos […]
¿Tengo el derecho y la obligación de cumplir todos mis deseos?
Hola, Estamos en un momento en el que parece que si tu cuenta bancaria te lo permite, PUEDES cumplir TODOS tus DESEOS. Parece que la tarjeta bancaria es como Idris Elba en la película de «Érase una vez un genio». ¿Podemos? ¿Debemos? La respuesta desde la Educación Socioemocional y desde el sentido común es NO. Cuando el deseo lo […]
Por mi culpa, por mi culpa, por mi gran culpa…
He recibido un mensaje en mi cuenta de Instagram que me ha dejado un poco triste y con toques de enfado. Esto me viene genial para escribir mi newsletter quincenal; va a ser una especie de catalizador de mi striptease emocional. Te cuento que he recibido el siguiente mensaje: «Ángel, ¿cómo es que no sientes culpa viviendo en México […]
El mindfulness es muy sexy; al menos para mí.
Allá voy. De nuevo cruzando el charco del Atlántico Norte de Ciudad de México para Madrid. Voy para disfrutar dos cumpleaños de personas que amo mucho: mi padre (75) y mi Tru (sin número que me mata). Me quedan dos horitas para aterrizar en la ciudad en la que nací y viví por 38 años […]
Poder cerrar puertas para abrir otras … sin miedo (Parte 3)
Esta mañana me desperté bastante conmovido después de la película que vi ayer, justo antes de dormir. Se titula “Tierra” (“Land”) de Robin Wright. ¿La has visto? ¡Qué belleza! ¡Qué íntima y humana! Me conectó muchísimo con esa sensación de necesidad de sanación a través de la búsqueda interior. La búsqueda de la soledad más […]
¿Cerrando o abriendo puertas? Del fracaso a la plenitud (Parte 2)
Si leíste mi entrada de blog anterior sabrás que ya me encuentro, de nuevo, viviendo en la Ciudad de México. Y quería pasar por aquí para contarte cómo lo estoy viviendo emocionalmente. Te quiero contar básicamente sobre las gafas de colores con las que he visto mi vida en las últimas semanas (eso son las […]
¿Cerrando o abriendo puertas? Del fracaso a la plenitud (Parte 1)
Acabo de cerrar un ciclo muy importante de mi vida. Te escribo todo esto desde el vuelo que me lleva de Mérida, Yucatán, a mi ciudad favorita en el mundo, Ciudad de México, para volver a vivir en ella. Volar y estar alto me dan cierta perspectiva y, ahora, me han entrado unas ganas brutales […]
