Entrenemos

juntos.

Si sientes que es momento de tomar las riendas de tus emociones y reacciones ante lo que ocurre afuera, me encantará acompañarte en un camino hacia mejorar la forma en que te sientes, comunicas y enfrentas los retos de tu vida.

Entrenemos

juntos.

Si sientes que es momento de tomar las riendas de tus emociones y reacciones ante lo que ocurre afuera, me encantará acompañarte en un camino hacia mejorar la forma en que te sientes, comunicas y enfrentas los retos de tu vida.

Vivir con angel meditando

Me encantará acompañarte a observar y aprender herramientas para tu gestión emocional que, combinando técnicas de Mindfulness, psicología positiva, espiritualidad y neurociencia te permitan ver tu realidad desde un lugar distinto, donde todo se puede gestionar con calma.

Tengo un regalo de bienvenida para ti.

Accede, de forma gratuita, a la miniserie de audios: visualizaciones para la gestión emocional.

Tres audios que te ayudarán a poner el foco en lo que sí está bien en tu vida, tener una mayor consciencia de ti misma/o y detectar cómo es tu narrativa interior. Entrarás al mundo del Mindfulness que te  llevarán a un estado de más paz y calma interior.

¿ES MOMENTO DE TOMAR LAS RIENDAS? TRABAJAMOS A PROFUNDIDAD.

Mentoría TÚ Y YO para un Reset emocional

Sabes que es momento de sentirte diferente.

Sabes que cambiar la perspectiva desde la que enfocas tu realidad y las emociones que te genera puede cambiar si aprendes cómo hacerlo.

Sabes que es posible enfrentar los retos de la vida con una energía más saludable.

Sabes que lo mereces y debes hacerlo cuanto antes pero LO QUE NO sabes es por dónde comenzar.
Mentoría uno a uno con Ángel López

Conversemos de forma individual durante al menos 4 sesiones, para ayudarte a observar la realidad que hoy te está robando paz y colocarte en un sitio desde el que puedes gestionar, decidir y relacionarte con otros de forma más consciente.

A través de 4 sesiones de 1.5 horas cada una, aprenderás a observar  tu entorno desde una perspectiva distinta;

adquirirás herramientas de auto gestión para tomar las riendas de tus emociones y reacciones, además de que ganarás claridad sobre las decisiones que podrías tomar para generarte una vida en paz.

¿Cómo es trabajar conmigo en sesiones individuales?

QUE TE LO DIGA QUIEN YA LO HA EXPERIMENTADO:

¿QUIERES APRENDER DE GESTIÓN EMOCIONAL A TU RITMO?

Cursos online

En nuestra academia acompañamos a todos quienes reconocen que necesitan un método que guíe sus acciones, hábitos y prácticas diarias para gestionar las emociones que la vida diaria provoca.

CURSO 1

Curso de Introducción al Mindfulness

Aprende las bases para entrar al mundo del Mindfulness a través de mi curso básico.

La práctica regular de mindfulness puede ser una herramienta poderosa para mejorar la salud mental y física, y que los resultados pueden ser más pronunciados con el tiempo y la dedicación.

Por todo esto, la entrada al mundo donde la respiración, meditación y atención plena al momento presente se convierten en tu mayor herramienta para gestionar las reacciones de tu cuerpo frente al estrés y la ansiedad.

  1. Necesitas reducir el estrés y la ansiedad en tu vida.
  2. Es momento de aprender a respirar y meditar para conectar contigo.

     

  3. Has intentado aprender a meditar pero no logras llegar a la paz que buscas y no sabes por dónde comenzar.

     

  4. Crees que meditar es “poner la mente en blanco” y obviamente no lo consigues.

     

  5. Lograr que la meditación se convierta en un hábito natural en tu vida diaria es algo imposible y difícil cuando no lo es.

     

  6. Generar momentos especiales de paz y conexión contigo y la gente a tu alrededor es importante para ti.

     

  7. Experimentar de forma profunda y auténtica la energía de amor, gratitud, aceptación y propósito deberían ser pilares en tu vida.

     

  8. Aprender a atravesar de forma consciente las emociones que te provocan los conflictos, “el qué dirán” o las expectativas de otros sobre ti y tu trabajo es crucial en tu vida.

CURSO 2

Curso completo del Método del Estrés Positivo

Con El Método del Estrés aprenderás a identificar los detonantes de tu estrés y trazar una ruta para gestionar las emociones que te provocan.

Aprender a tener una vida en calma, no solo por la desaparición de alguno de tus estresores que entenderás que son imaginarios, sino por una correcta y sana gestión de tus reacciones y decisiones cotidianas.

A través de 16 vídeos, haremos un recorrido que te permita observar tu entorno, identificar las chispas que te detonan emociones de estrés y ansiedad y generar un sistema único para gestionar lo que sientes, piensas y hace tu cuerpo frente a estas situaciones.

Aprendiendo nuevas formas de responder al estrés para convertirlo en puntual y positivo. Teniendo muchos más espacios de calma y paz interior y pasando de enfermar por estrés a sacar tu mejor versión gracias a él.

  1. Vives en un entorno de condiciones estresantes a nivel personal, familiar, social o laboral.

  2. Las reacciones de tu mente y cuerpo frente al estrés están generando un impacto en tu salud física y mental.

  3. Sabes que el entorno genera estrés y quieres enfrentarte a él de manera más consciente.

  4. Quieres aprender a conocer tus procesos de reacción emocional. ¿Por qué hay personas, temas o momentos que “te encienden” de forma particular?

  5. Quieres aprender técnicas para regular la energía que sientes cuando estás bajo estrés.

  6. Quieres explorar las creencias, miedos y patrones de pensamiento que podrían estar detrás de tu estrés.

  7. Quieres aprender cómo enfrentarte a personas, situaciones o temas que te generan estrés de forma consciente y armoniosa.

Conferencias y talleres empresariales

A través de conferencias y talleres (presenciales y online) acompaño a equipos de trabajo y sus líderes en la observación de situaciones que les generan estrés, ansiedad o disminuyen su capacidad creativa y colaborativa.

Cuando un equipo y sus líderes se encuentran en el reconocimiento de sus emociones y comparten el aprendizaje de técnicas de auto gestión emocional, se crean lazos de empatía, entendimiento y colaboración.

Los talleres empresariales sobre gestión emocional están diseñados en formato, duración y temática acorde a la realidad de cada equipo, sus condiciones actuales de estrés y las posibilidades de alcanzar la forma de colaboración que desean.

He impartido talleres y conferencias para equipos en:

Quienes han sido parte de estos talleres opinan:

Si quieres que conversemos sobre cuál es la mejor forma de detonar en tu empresa una mejor gestión emocional, déjame tus datos y agendemos una videollamada.

Eventos

¿Te gustaría ser parte de mi próximo evento presencial o asistir a un retiro de calma activa?

Anótate en la lista de espera y te avisaré la próxima fecha y lugar de encuentro.

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Sígueme y compartamos el próximo amanecer.

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Talleres para empresas y equipos de trabajo

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